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[ 単行本 ]
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「経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK
・渡辺 佳子
【高橋書店】
発売日： 2002-06
参考価格： 1,365 円（税込）
販売価格： 1,365 円（税込）
Amazonポイント: 13 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 840円〜
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・渡辺 佳子
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カスタマー平均評価：  5
指圧マッサージの基礎から応用まで
このタイプの本は、内容と値段が釣り合ってないものが多いですが、この本は値段以上のことがしっかりと書かれています。「リンパとは何か？」、「指圧の方法は？」といった初歩的な事から、身体の不調に合わせた項目ごとに写真付きで紹介してくれています。
「毒素」や「サラサラ」といった、最近では“ニセ科学”と叩かれるような部分についても、ちゃんとした根拠を元に、表現方法を変えて分かりやすく解説しているので、すんなり読むことができます。基本的に女性向けのマッサージについての本ですが、首・肩・腰や疲労回復などもしっかり載っているので、男性にもオススメです。
 体が温まります＊＾＾＊
届いた初日に、見よう見真似でマッサージをしてみました。本を読むまでは半信半疑でしたが、一箇所を１?２分さすっただけですごく熱くなり驚きました。私は真夏でもお腹がひんやりしていて、妊娠した時に看護士さんからお腹を暖めなさいとよく言われたのですが、いくら腹巻をしても温まりませんでした。それなのにわずか数分、さすってるだけでこんなにカーッと熱くなるのは驚きです。まだ一日しか行ってないので結果が分かりませんが、レビューの皆様方のようにしばらく続けます。難しい全ての漢字にフリガナをふってほしいと言うのが★4つの理由です。
今までで一番みやすいかも。
結構ツボや、経絡系、マッサージの本、持ってるんですけど。
これ、やりやすいマッサージが多いです。
太ももやふくらはぎなんかも、ついついＴＶをみながら「つまんで」いるので、自分で笑えます。
これプラス筋トレで、体締める予定です。
排毒するためには重要な経路リンパマッサージ
足のひざ裏と首にアトピー性アレルギーの症状が出ていた。排泄器官としての腎臓、膀胱の働きが不十分で排毒が出来ない場合、毒素は次の排泄器官である皮膚から吹き出るのかもしれない。リンパ腺の集中する場所とアトピーの出る場所が一致するので、毒素をリンパ腺に流し、リンパの流れを円滑にするために、この本の指示通りに経路リンパマッサージをしてみると、マッサージ箇所は暖かくなるし、お肌の方も徐々ではあるが落ち着きつつある。リンパ節にたまった毒素がリンパ腺の流れに乗り、腎臓、膀胱に運ばれ排出されているのだと思うと毎朝、起床１番のおトイレ・タイムが待ち遠しい。
経絡リンパマッサージ」からだリセットBOOK
この本のマッサージは一人でも、二人でも出来るように書いてあるのでうれしい。また、指使いなども写真付で説明されているので、マッサージに行ったことのない人でもわかると思います。説明もわかりやすく、中身もごちゃごちゃしていないので毎日みながらマッサージしています。
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[ 新書 ]
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給与明細は謎だらけ (光文社新書)
・三木義一
【光文社】
発売日： 2009-04-17
参考価格： 798 円（税込）
販売価格： 798 円（税込）
( 通常2〜5週間以内に発送 )
中古価格： 797円〜
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・三木義一
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カスタマー平均評価：  4.5
これから就職のあなたへ
社会人になって直面するであろう税金の仕組みについて、理屈と思想を交えて述べられている。
学生のうちは税金なんてモノにはまったく興味がわかないかもしれないが、来年度社会人になろうかという学生にはぜひおすすめしておきたい。
また、社会人にとっても、税金の仕組みぐらいは知っておいて損はないため、読んでみるのも悪くないだろう。
学生には星５つ、社会人には星４つとして、総合では星４つとしておく。
今、<給与と税金>を勉強するにはこれしかない
三木先生の講演を今年の1月に聞いたときにその書いてる途中であるこの本のことを話していました。どんな本が完成するか期待してたんで発売がまちどおしかった訳です。
結果はどうか。ほぼ期待どおりの内容でした。タイトルは給与明細うんぬんで税金のことは一部として語られているかのようにみえますが、実際はほぼ全編税金のことです。医療費控除の箇所のように実際に役立つ知識があるかと思えば給与所得控除のところでは、給与の経費という視点から理論的にいろいろ説明されています。
外国との比較についてもいろんなところで触れています。サラリーマンの経費の問題、年金の課税方法、世帯で課税か個人として課税かのことなどで比較した資料が掲載されています。また、配偶者控除のところではその制度の沿革から説かれており、今の制度の成り立ちもわかるようになっています。年金がもともと給与として課税されていたことにも触れられています。
税金の本なので、楽しく読めるとか面白くてどんどん次に行きたくなる、そういうことはないですが、給与への課税がどうなっているかについて多方面から説明がされています。お勧めしたい人としては、なぜそうなのかを考える人。税金の仕事をやっているが給与について理論的考えたことがない人。もちろん、サラリーマンで自身の給与と税金に興味をもってる人などです。
三木先生の講演はユーモアがあって聴衆に人気がありますがこの本にもそうしたいい面がちゃんと出ていて税金の本にありがちな堅いという雰囲気は極力排除されているのもお勧めできる理由です。
哀しきニッポンのサラリーマン
ニッポンのサラリーマンの存在規定は、源泉徴収と年末調整にある。それはごく真っ当な批判精神や知性をまでも喪失させている。まことに唯物論は正しい思考だ。
そうした事情を説いたのが斉藤貴男の『サラリーマン税制に異議あり』であったが、本書は税法研究者による、一層原理論的な１冊だ。所得税のしくみについて、そのあり方と問題点を平易に解説している。税こそが思想問題であることを、改めて想起させる。
細部のあれこれは、まず読んで知るべし。すべての賃金労働者が熟読玩味すべきだ。
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[ 単行本（ソフトカバー） ]
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からだにおいしい 野菜の便利帳
【高橋書店】
発売日： 2008-04-11
参考価格： 1,365 円（税込）
販売価格： 1,365 円（税込）
Amazonポイント: 13 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 940円〜
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カスタマー平均評価： 4.5
この本＝￥１３００で今後の食生活がぐっと豊かになりそうです！
野菜の事を知るには舌だけじゃって事で
何かいいテキストはないものかと探していたのですが
私の欲しかった情報が凝縮された１冊に
とうとう出会ってしまいました！
「からだにおいしい野菜の便利帳」の名の通り本当に便利な情報満載なんです
例えば以前野菜ソムリエプチ講座に出席した時に知った
トマトは青いまま出荷されてその後
追塾されてから店頭に並ぶといった事実から
残留農薬が心配な場合の下準備の方法や
保存法、調理法、種類など興味深い内容が盛り沢山！
それなのにとっても見やすくて、わかりやすいページ構成になっていて
ちら見程度でも
「ナスはざるに並べて天日で干すと驚くほどうまみがアップする」など
とてもためになる情報がどんどん吸収できてしまうというすぐれものです
紹介してあるレシピも「ああこれだったら、この素材の持ち味が十二分に楽しめるだろうなぁ」って
想像しただけでもおいしそうで、しかも簡単なものばかりで
野菜だけでなく料理への興味もそそられます
更には今注目の伝統野菜や郷土野菜の紹介や、基礎的な栄養学
更には野菜だけでなくお茶の種類なども掲載されていて
恥ずかしながら煎茶と番茶の違いをこの本で初めて知りました
もうこの本の内容のよさを書き出すときりがないのですが
「イギリスのキッチンガーデン事情」なんて記事まであって
ほんとこれ一冊＝￥１３００とこれを読む時間の投資で
食生活が今まで以上に豊かになる事間違いなさそうです！
野菜嫌いを野菜大好き人間にする本です。
野菜を食べなさい、と普段から言われていますが、何となく手が出しにくい食材でした。この本を読んで、そういう気持ちが正反対といいますか、野菜の美しさと不思議さに心が動きました。一つの野菜に対して、原産地、日本に入ってきた年代、栄養素、料理法、種類、育て方、保存方法、畑でなっている時の姿、断面図、品種群など実に豊富な写真で紹介してくれています。本当に、一ページ一ページ読みますね。ちょっとした野菜博士になれそうです。野菜ってこんなに綺麗な色をしてたんだな、といった興味が膨らんできて八百屋さんに行って自分で選ぶようにもなってしまいました。この本は素晴らしい本です。野菜嫌いの方にはうってつけです。病み付きになるかもしれません。
図鑑好きにはおすすめ
様々な野菜の解説本。
以前、TVで紹介されているのをたまたま見かけて気になっていたもの。
思い切って買ってみて正解。
旬がいつ頃なのかとか、保存方法とか、野菜の形状とかがオールカラーで紹介されていて、ちょっとした図鑑のような趣。
子供の頃に百科事典や図鑑を愛読していた者としてはとても魅力を感じる一冊。
馴染みの野菜には簡単なレシピも掲載。
これで1300円はお買い得。
ただし、野菜料理のレシピ本ではないので、料理のレパートリを増やしたいと考えている人には向かないと思う。
また、欲を言えば、果物にページを割いている分を、もっと野菜のページとして扱ってほしかったところか。
 料理本ではありません
便利な茹で方が書いてあっても、時間などの詳細が書いてあるワケではありません。
あくまで、野菜百科事典。
野菜の基礎知識が具体的に書かれていて、読んでいて面白いです。
初心者の方は、この本に追加して、もう1冊基本的な料理方法...野菜別の索引もついているような本を買えば良いと思います。
読んで楽しい、食べておいしい
野菜嫌いのわたしが結婚して困ったのは、野菜の調理法でした。
実家の母がいろいろ作ってくれていたのに、何も覚えていなかったんです。
主人と自分の健康を考えたとき、食の大切さを知り、この本を手に取りました。
写真と解説、さらに保存法や簡単な調理のアイデアまで載っているので、
とても重宝しています。
野菜直売所で見かけた馴染みのない野菜も、これさえあればおいしく食べられるし、
時間があるときに眺めているだけでも楽しいです。
ただ栗ごはんを作ろうと思ったとき、この本に栗が載っていなかったので星をひとつ
ひきました。
どうして栗、載ってないんだろう？
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[ ムック ]
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Mgirl 2009春夏版 (実用百科)
【実業之日本社】
発売日： 2009-04-25
参考価格： 1,680 円（税込）
販売価格：
中古価格： 4,100円〜
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カスタマー平均評価： 5
相葉ちゃん最高♪
待ってました!相葉ちゃん好きにはたまらない一冊です!嵐カレンダーの様に蜷川ワールド全開かと思っていましたが、シンプルに相葉ちゃんの資質の素晴らしさが表現されていて大感動です!超どあっぷあり、セクシーあり、子犬のような無垢な表情あり、無邪気な笑顔ありで大満足です!アイドル誌のような修正もないので、肌の質感やほくろ、腕や足の毛などちょっとマニアックな楽しみ方もできます。写真14ページの他オフショットもちょっとあり、対談は別に3ページもあり、蜷川さんもビックリの相葉ちゃんのモデルとしての資質の高さが伺えます。相葉ちゃんファンは買って損はないと思いますよ。
モデルの相葉雅紀クン
嵐のカレンダーで共演した二人が、蜷川実花の世界に再登場。肌の質感が見えるほどの近距離の撮影。大人の相葉クンといつもの柔らかい微笑みの相葉クンが見れます。インタビューもたっぷりで英訳付。写真の設定や、お正月の旅行の話、仕事に対する気持ちの持ち方など…2回目なのに息の合った会話が載っています。付録は豪華なんでしょうか…私には不要のものなので、付録無しの値段が良かったなと思います…
付録も充実！
相葉ちゃん目的で購入しました。他の方も素敵な写真ばかりです。蜷川ワールドが楽しめます。そして、付録の充実さにビックリしました。
本体と付録の箱ががっちり接着してあるので、簡単に切り離すことが出来ればもっと良かったのですが・・・。
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[ 大型本 ]
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がちまい家のオーガニックな焼き菓子
・謝花 三千代
【エンターブレイン】
発売日： 2009-02-06
参考価格： 1,575 円（税込）
販売価格： 1,575 円（税込）
Amazonポイント: 15 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 2,300円〜
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・謝花 三千代
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カスタマー平均評価： 4.5
オーガニック？？
可愛い焼き菓子がたくさん載っています。カラフルなクッキーはプレゼントにも喜ばれそうだし、作り方もシンプル。特にスコーンはバターを溶かして使うので、通常の細かく切った状態で手で粉とすり合わせ・・・という面倒がなく、しかもおいしいです。
でも全体的に内容はどうかな、と思います。基本の作り方にアレンジの数々の紹介という感じです。オーガニックってのも、材料をオーガニックにすればなんでもそうなるし・・・。スーパーで売っている大手製粉会社の薄力粉はほとんどが小麦の産地が表記されていません。そういったものは当然化学肥料使用・農薬使用・ポストハーベストでしょうから、そういったものを使って作っていたらちっともオーガニックではないです。作り手がどういう材料を使用するかで、オーガニックかそうでないかが決まるわけですから、題名に「オーガニックな」と謳うことに疑問を感じます。題名を見てオーガニック＝マクロビかな、と思って購入された方やアレルギーの方は、内容にかなりがっかりされるでしょう。
レシピはおいしいです。卵もバターもお砂糖も使ってるから、体にいい・やさしいということはないですけどね。
材料の組み合わせが斬新なので、コンサバティブな焼き菓子本よりずっと面白いし、参考になります。
おまけ（？）のヨガのページはお得です。やってみよう、という気になります。
美味しい
２歳の娘と夫・妻の３人でクッキーを作りました。
まぜまぜして、のばして焼くだけなので簡単でした。
また、身体に優しいレシピで購入するクッキーとは違うものになり、
手作りするかいがあります。
大切にしたい一冊☆
がちまい家さんのことは知りませんでしたが、個性的なタイトルと、素朴な表紙に惹かれて購入しました(^o^)とってもキレイな写真と分かりやすいレシピで、見てるだけでも幸せになります。筆者のコラムもとても興味深かったです。そして早速、紅茶のサブレを作ってみました?☆ 甘さ控えめで、粉の風味が感じられるホントに素朴な味でした!家族や彼にも好評でしたよo(^o^)oただ、フードプロセッサーを使用するレシピが多く(使用しない場合のやり方も載ってはいますが、ショートブレッドは使用を推奨とのこと)所有していない身にとっては何だか歯がゆい感じもしました。その辺りで☆?1ですが、お菓子作りが好きな方は一冊持っていて損はしないと思います!
オーガニックですが・・・
がちまい家の事は知りませんでしたが、ヘルシーな焼き菓子の本を探していて、評判が良かったので購入しました。徹底してマクロビを貫く訳でなく体調によって作り分けるというゆるい考え方や、材料も手に入る材料でとか、食事だけでなく、運動も大事という考え方にとても共感を覚えました。同じ味をリッチとマクロビに作り分けたレシピも面白く、自分でアレンジする参考になりました。ただ、焼き菓子だけに、バターや卵、砂糖の量が普通に沢山使われているレシピが多くを占めている気がします。甘味つけはメープルシロップでは無く、精製度の低い砂糖か甜菜糖を使用しているようです。ですので、リッチメインでマクロビにも興味があるという方にはぴったり来る本だと思います。スコーンの作り方、砂糖を加えないという所も、目からうろこです。レシピ数は多くはないですがシンプルな作り方の中にオリジナリティーや工夫がちりばめられています。まだ作ってはいないのですが、バターの量が多い点で星を4つにしました。参考になればと思います。
お試しあれ
作りたいレシピが満載で嬉しくなります。
フラップジャックを作りました。
材料も手順もとてもシンプルなのに、
美味しく出来ました。
この表紙にピンときた方はきっと気に入ると思います。
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[ 単行本 ]
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おいしい!生地―スポンジ、パウンド、シフォン…焼きっぱなしで極上に
・小嶋 ルミ
【文化出版局】
発売日： 2004-04
参考価格： 1,575 円（税込）
販売価格： 1,575 円（税込）
Amazonポイント: 15 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 2,000円〜
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・小嶋 ルミ
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カスタマー平均評価： 5
手放せないレシピ
何でおいしく出来るのか、ほんと小嶋さんのレシピには感動が一杯です。
スポンジ、ロールケーキ、今のところ、大成功！他のレシピ本には無い、細かいアドバイスがお菓子作り苦手な私にぴったりの一冊です。
今までで一番役に立ちました！
お菓子作りが好きで、今まで色々なレシピを参考にして作ったものは
やはりどこか素人っぽく、お店のような物はできなかったのですが、
ルミさんの本によって作った卵ロールは最高に美味しくできました！！
（家族もあまりの完成度にびっくりしてました☆）
パウンドケーキ2種類も上手くできて美味しかったです。ルミさんすごい！！
ただ、変わった材料もあるので、材料が揃えにくい方もいらっしゃるかと思います。
（グローブのホールや発酵バターなど。。。）
後、少し甘めなので（上手くできる為には砂糖を減らしてはいけないです！！）、
甘いものが苦手な方には不向きなレシピもあるかも。。。です。
お店で買ったみたい
みなさんの評価が良いので、買ってみました。
フルーツケーキが、自分が作ったんじゃないみたいに、うまくできました。
お店で買ってきたケーキみたいでした。
これからは、他の本のレシピを見ても、作り方はこの本の方法でいきます。
表現力の豊かさと写真が豊富でわかりやすい
今まで、何度かケーキづくりに挑戦した事があるのですが、
いつもパサパサボソボソで、満足できるものができた試しがありませんでした。
最初は、安物のオーブンに問題あるのか？と思い、
シャープのヘルシオを購入し挑戦してみたのですが、あまり変わらず。
生地に問題あるのか？と思い、評判の良いこの本の通りに作ってみたら、
なんと、お店で売っている生地のような、キメ細やかなものが焼けてビックリ。
（2台のオーブンともにキレイに焼けましたよ）
みなさんおっしゃる通り、この本は、混ぜ方ひとつをとっても、
「ハンドミキサー高速で約3分位」「つまようじの先1cmだけ刺してしばらく倒れない位」
「80?100回くらい混ぜる」といったとても具体的な表現方法であり、写真も豊富です。
大概の本は、「サックリ切るように混ぜる」「混ぜすぎるとよくない」といった抽象的に
表現してあるのですが、自分が混ぜすぎているのか、それともまだ混ぜ方が足りないのか
よくわからないままでした。
この本通りに作ると、生地の段階で明らかに、今まで自分が作っていたものとの
違いは明白でした。
この本は、ケーキづくり初心者には、とてもわかりやすい本だと思います。
お店を構えてられる方のレシピは間違いない
こちらで評価が高かったので購入しました。
目からうろこの技術ばかりで作業工程も細かく写真付で説明されており、大変重宝しています。
パウンドケーキ、シフォンケーキ、サブレを作りましたが、本当に生地がおいしいです。
初心者なので今まで「基本の?」とか「初めての?」と書かれたレシピを参考にしてきましたが、それではプロの味には近づけないですよね。やはりお店を構えてられる方のレシピは間違いないと思います。
甘さ控えめが好きなので、砂糖を控えて作っても十分おいしかったです。
難点をいえば、お値段のわりにレシピ数が少ないことでしょうか。小嶋さんの他のレシピも購入予定です。
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[ 単行本（ソフトカバー） ]
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女の子が幸せになる子育て
・漆 紫穂子
【かんき出版】
発売日： 2008-11-21
参考価格： 1,365 円（税込）
販売価格： 1,365 円（税込）
Amazonポイント: 13 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 819円〜
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・漆 紫穂子
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カスタマー平均評価： 4.5
さすが、サラサラ読めるけれどすばらしい本です。
どこかのブログでべた褒めだったのでつい購入。
とても読みやすく、ためになる本でした。
作者 漆 紫穂子さんが、中高一貫の品川女子学院の校長先生
で、その学校がすごいんだと知ったのは読んでから・・・。
大学受験を最終目標にしない
とてもユニークな教育。
受験や勉強の本はかずかずあれど、
高校生の
しつけ、子育て、生き方、やる気の引き出し方
の本はあまりないから貴重です。
教育って中にあるものをひきだすことなんだなーと、
改めて教職課程で教わったことを思い出しました。
女の子だけではない
難しい年頃の子供を持つ親、これから年頃を迎える親であれば男女問わず
とても参考になる本です。
色々な子育て本を読んだ方には重複する内容もありますが、読みやすく
父がすべき対応などは、子育て中の団塊の世代のお父さん達に読んで
ほしかったですね（笑）
「日本を学ぶ」部分に関しては非常に感銘を受けました。自分の国に
誇りを持てる子供に育てたいと思う親には、良い授業ですね。
他の公立学校で、こんな学校があってほしいものです。
幼い娘がいる父親だが、将来発生するであろう課題が予習できてよかった。
娘の成長を見守っている自分は、完全にタイトルにひかれて読んだ。
筆者は品川女子学院の校長先生で、子どもの習慣、親子のコミュニケーション、学校選び、学校の取り組みなど、多岐にわたる内容を、具体的な事例を用いて書いてくれている。
この本は、高校生くらいの娘がいる親が第一のターゲットなのだろうが、うちのように幼い娘がいる家でも、十分に今後の子育ての参考になった。
娘が年頃になったら、また読み返したいと思ったので、星は４つ。
NLP理論を学校教育へ
私は日経ビジネスオンライン（NBonline）において、この本の著者である漆紫穂子氏のコラム「品川女子学院・漆 紫穂子校長の やる気を高め、人を育てる（秘）メソッド」を毎週楽しみに拝読していました。著者は子供の繊細な心の動きに応えてモチベーションの向上を図る仕組みを学校規模で実現しようとしています。コラムのほうは残念ながら短い期間で終了することになりましたが、文章から伝わってくる漆氏の繊細でキュートな人柄にぞっこんです。本書は親だけでなく、中高生（と、それをとうに過ぎた女の子・男の子）にもオススメです。「私もこんなふうに育てて欲しかった」と感じることも多いはず。
本書はビジネス関連においてコーチング論などで使われるNLP理論を学校教育へ応用し、実践した中で得た経験知を綴ったエッセンスあふれる良書といえるでしょう。体系立てて書かれているわけではないですが、実際の体験を基に書かれた内容は自らの子供時代を思い出しつつ共感せずにはいられません。説得力抜群です。
言葉の重み - しつけのポイント
著者は品川女子学院の校長先生。
豊富な教育現場の経験をお持ちです。
本書はその経験を背景に、
家庭における教育・しつけのあり方をまとめた一冊です。
私が一番共感したのは言葉遣いの重要性。
大げさに言えば、「遣う言葉で行動や考え方が変わる」という見識は全く賛同。
しつけのポイントだと感じました。
全編、コンサバティブな立場での教育論。
安心して読めます。
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[ 単行本 ]
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はじめての妊娠・出産安心マタニティブック―お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる!
・A.Christine Harris ・竹内 正人
【永岡書店】
発売日： 2006-01
参考価格： 1,890 円（税込）
販売価格： 1,890 円（税込）
Amazonポイント: 18 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 1,328円〜
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・A.Christine Harris
・竹内 正人
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カスタマー平均評価： 4.5
楽しいマタニティライフを送ることができました
初めての妊娠でわからないことだらけ。
一番気になることはやっぱりお腹の赤ちゃんのこと。
この本は毎日の赤ちゃんの成長が書いてあるので、本を開くのが楽しみでした。
そして、この時期はこういうことに気をつけたほうがいいなどのアドバイスも
書かれているので心強かったです。
毎日ではないですが、日記のスペースも用意されているので
いつか生まれてくる赤ちゃんに見せようと、想像しながら日記を書くのも楽しかったです。
妊娠０日目からページがあるので妊娠前から買っておいてもいいくらい。
私は４ヶ月ぐらいで購入したのですがもっと早く買えばよかったと思いました。
日記感覚で
妊娠する前に書店でたまたま見つけ、いつかは使うだろう、と購入しておきました。
その後、妊娠！
遠距離生活を送っていたので、リアルタイムでつけたのは7ヶ月目くらいからでしたが、
週末に余裕を見つけ、夫と交互に朗読、コメント記入をしました。
妊婦の身体の状態も載っていて、つわりの苦しさやマイナートラブルってどういうもの？
を理解してもらうのに役立ちました。
日本でない他の文化の出産の習わしも載っていて、出産の奥深さを感じました。
時々読み返し、子供が20歳になったらプレゼントしようと思っています。
おすすめです！
妊娠・出産本は不安から数多く購入してしまいましたが、この本と「すべてがわかる妊娠と出産の本」以外は不要だったと後悔するほどです。
毎日の成長の様子がわかるので、主人と毎晩、ベッドに入ったときに読んでいます。
どうしても父親になるのだと実感の乏しい男性に自覚をうながすのにとても良い方法だと思います。
色々な本や情報を「これを読んでおいて」と渡しても読まないし、読み聞かせてもあまり聞いていませんでしたが、この本を毎日、ベッドで読み聞かせてもらうようになって意識が変わったように思います。お互い知識も増えるし、情報も共有できるし、なにより毎日の赤ちゃんの見えない成長を想像できるのが良かったと思います。
1日半ページというのが、毎日読むのにはまたちょうど良いボリュームなのだと思います。
お腹にいたときのことをすべて伝えられる本
妊娠の際に購入しました。よくある図解が多い妊娠本では情報がものたりなく、なにか情報が多く得られるものは…と捜し求めて出会ったのがこちらのマタニティブックでした。毎日の赤ちゃんの様子に思いを馳せて幸せになれましたし、ページ下に一言記入欄があり、その日のニュースやママの体調、そして赤ちゃんへの思いを記入できますので、妊娠中の全てを記録しておけます。こどもが大きくなったときに「お腹の中で初めて笑った日にママはこんな思いで自分を思ってくれていた」と伝えることができる唯一無二の本だと思います。
結婚した人や赤ちゃんが欲しい人、またはそんな友達とかにあげる最適な本!
赤ちゃんが欲しい人やできた人におすすめしたい本は、断然これです！
先日、本屋で何気なくみていたところで見つけた本です。
よくある「赤ちゃんができたときに読む本」は、食事療法であったり運動についてビジュアルで紹介されていることが多いと思います。
そういった情報は、とても役に立つし大切な知識として身につけておくべき事柄が多いでしょう。
この本にも、周期にあった食事などの注意事項も書いていますが、そういった情報を中心に書いている本に比べるとやや不足しているかもしれません。
なので、食事療法や運度など毎日の過ごし方に関しての細かい説明が欲しい人には、この本は向かないかもしれません。
しかし、それでも、私がこの本をおすすめするのは以下の理由からです。
* 妊娠から1日毎におきる体内での変化を、わかりやすい言葉でかつ短いセンテンスで紹介。
* 写真などのビジュアルが少ないが、なくても言葉のみで把握できる
* 日記、体重、ウェストなどを記録する少しだけメモ作っており、毎日の記録をとることができる
* メモは２日で２、３行ぐらいのスペースなため、飽きっぽい人にも記録がとりやすい。
* 本がしっかりしているため、将来、絶対に自分の思い出として、また子供の思い出として残しておきやすい。
* クチコミ評価が高い
特にAmazonなどのクチコミを見て、多くの人が書いてあるように、他の本と比べて体内で起こっている赤ちゃんの変化をとてもわかりやすく解説しているというのが一番のおすすめポイントです。
妊娠初期などは、疲れやすくなるなど体への変化を感じることはありますが、体内にいる赤ちゃんの変化を知る術はありません。
この本では、その認識初期からの赤ちゃんの変化について、始めは細胞分裂から説明しています。
細胞分裂と聞いて、一瞬難しく感じるかもしれませんが、全然そんなことはないですよ！
とにかく、一度手にとって読んでみてください!
この本は、妊娠の初期から記録・解説されているため、まだ妊娠していない人にも予め準備しておいても良い本です。
逆に、妊娠がわかってからだと、少し遅いため後悔するかもしれません。
そのため、自分のためと言わずに結婚した友達などへのプレゼントとしても良いのではないでしょうか？
赤ちゃんが欲しい人、妊娠した人には是非ともおすすめしたい一冊です！
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[ 単行本 ]
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必ず結婚できる45のルール 3ヶ月でパートナーを見つけたいあなたへ
・にらさわ あきこ
【マガジンハウス】
発売日： 2006-08-24
参考価格： 1,260 円（税込）
販売価格： 1,260 円（税込）
Amazonポイント: 12 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 890円〜
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・にらさわ あきこ
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カスタマー平均評価： 4
 ルール29は、恋の地図づくり
「出会いのルール」ｘ11、「魅力ある女性になるためのルール」x11、「男心を知り、恋を有利に運ぶためのルール」ｘ6、「恋を引き寄せるためのルール」x6、「ピンチのときのルール」ｘ5、「愛を永遠にするルール」x6の合計45のルールが書かれている。私にはとりわけルール29が面白かった。「あなたが男性に求める条件とは」と「あなたが理想の男性と過ごしたい未来の風景とは」をそれぞれ5項目ずつ書き出し、それを毎日繰り返し読む。この時「理想には決して妥協しない」というのがこのルール29。恋を求めてスタートする人がまず行き先を自分で決めるということ。でも、もしかしたら行き先とは違う場所に辿り着いて、そこが案外心地いいことに気がついて定住するかもしれないけれど、まずは地図を書こうというもの。
本書全般には、当たり前のことが当たり前に書いてあると感じた。しかしその当たり前のことに一度目を通しておくことは、意外と役に立つかも知れない。
こういう強気タイトルはいかんと思う。
人の弱みを付いた強気タイトルに釣られ買ってしまった口です。ぶっちゃけて言いますがこれを読んで結婚必ず出来るとは言えないです。良い事もあればえっ!?そうとは言い切れないけど!って言う法則が有りました。例えば笑いをとる女になるな!=笑いの取れる人は頭が良いので男性が引いてしまう。と書かれてましたが世の中の結婚されてる女芸人さんはどうなんですか?と聞きたい。面白い女は非モテ予備軍??有る意味失礼だと感じました。参考に読むには良いかと思います。
男性が読んでも、
ある程度、納得できる内容だったと思います。
一歩動き出すためのヒントにはなるんじゃないでしょうか。
彼氏が出来ました
この本を読んで２ヶ月で彼氏が出来ました
今までの自分の恋愛の何がいけなかったのかも分かりました
使えます
とにかくすごい!
この本を読んで1ヶ月でパートナーが見つかりました! 魔法の本です!
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[ 大型本 ]
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インスパイリング・エクササイズ(DVD付)
【SDP】
発売日： 2006-11-16
参考価格： 1,995 円（税込）
販売価格： 1,895 円（税込）
Amazonポイント: 18 pt
( 在庫あり。 )
中古価格： 690円〜
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カスタマー平均評価： 4
お尻と太ももが細くなり、O脚が改善
まだ1週間程度ですが3日目からおしりから太ももにかけてサイズダウンしたので私には効果がありました。
初めてやった翌日に筋肉痛がきたので（特に二の腕はバシバシでした）効いているのはわかってましたが、サイズダウンが目に見えると楽しいです。
自分だけじゃなく夫からも言われているので人からわかるくらいだと思います。
毎日30分コースをやってます。
ひねりもきついし、腹筋もきついですが、きついからこそ効いているなーと思います。
きついけどつらいまでいかないです。
あとO脚と腰痛が改善されていました。
これは別に期待してなかったのでうれしい効果でした。
声は確かにボソボソしてます。
でも音量あげれば特に気にならないです。
効果が出る人は2.3日で出る人もいると思います。
性格的にビリーやコアリズムなどの激しいものやヨガは柔軟性がないから続かないし（インスパよりさらに柔軟性がいるので逆にできなくてイライラします）自己流は続かない。
これは淡々とやって30分なので飽きたころに終わるというのが性格に合います。
買ったはいいがやってねぇ！
やっぱ運動は狭苦しい自室より、外でしょう
内容はいいんだろうけど、続かなかった・・・
３日でダウン。
あーあ
意識の改革か？
体重的には、理想より２kgオーバーで
体型的には、おなか周りがぽっちゃりしてきた感があり
おしりが下がって、どこまでか分からない状態でスタートしました。
（下の子が2歳になっており
産後ではないので、定着しつつあるお肉でしょう。）
こういったエクササイズ本は初めて利用しました。
SHINOさんの本も気になりましたが、
SHINOさんほど痩せた感じになるのは
無理そうなので、健康志向のこちらを選びました。
一度、DVDを見てやり方を習得しました。
もともと面倒がりな方で、
動きの複雑なところは実践していないので
基本コースのところしか見ていませんが
理解に難はありません。
（ただ、PS2で再生しているのですが
各章の頭出しが不可で、毎回オープニングから
見なくてはいけないようで、
最近では、本だけ利用しています。
本も見ないでも、こなせるまでになって来ました。）
実践しているのは、
骨盤を緩める、矯正する。
美脚の一部、ヒップアップ、の項目だけです。
ほかに、小顔、血流アップなどもあります。
（もっと、体を動かすことに
ポジティブになってきたら実践したいと思います）
効果として実感しているのは
おなかとおしりのたるみが減少したことです。
日常的にも、家事をしながら
おしりを引き締めることが
苦にならなくなりました☆
ゆる?いながらも効果あり
私はビリーをそれほどきついと思わないタイプなので、このエクササイズでは物足りないかな?と思ったが、産後太りを解消するため、夕食後に30分コースを毎日続けたところ、開始3日目から急に体重が落ち始め、1週間で1.5キロ体重が落ちた。体脂肪も１％減り、悩んでいた産後太りを解消することができた。確かに本人も、後ろの二人の女性もゆる?い感じだし、足あげの時ふらふらするなど、”本当にインストラクター？？？”って思うときもままあるが、毎日続けるにはちょうどいいボリュームだと思う。なにより効果が出たことに私自身が驚いている。悩んでいる人は試しにやってみてはどうでしょうか？それほど価格も高くないことですし・・・
有名本ですね
遅ればせながらインスパイリングという有名本を手にとりました。
いつもはジムでエアロビクスのクラスを持っている私も母になり、多少現職とは違う
もったりした体に……ヤバイヤバイと思い、こちらの商品を購入しました。
小さいスタジオでジムのレッスン風におしえてくれます。骨盤回りのエクササイズが多いので
産後困っている方向きかもしれません。
私はどちらかというと、ダンス系や激しいエクサが好みなので☆3つですが
続ければ女優さんみたく（竹内結子さんでしたか？これで痩せたの）美しい体型になれるかもしれません。
普段まったく運動してない人には、ちょうど良い内容だと思います。
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